GARYASIP

travel | design | lifestyle | health | going places

Cari Blog Ini

Laman utama
Health
Travel
kerjaya

Menunjukkan catatan yang berlabel kerjaya

Lihat semua

Catatan

Tiada hasil carian ditemui

Gary Asip: I'm currently work as an engineer at Maxis. blessed with a lovely wife. third child of four.

Lawati profil

Terhangat

Lembah Danum syurga hidupan liar

Lembah Danum syurga hidupan liar | bulan lepas aku pergi jalan-jalan makan angin sekejap kat Lembah Danum di Lahad Datu. kali terakhir pergi ke Lembah Danum ni kira-kira 10 tahun lepas, ada lawatan dengan orang jepun masa tingkatan 1. tapi masa tu stay seminggu, kali ni stay satu malam je. pergi dengan bos-bos kilang, diorang ajak pergi ambik angin segar kejap. asyik kena debu kat kilang je, kena bagi jantung hirup udara segar sikit. perjalanan masuk ambik masa 4 jam dari simpang masuk, tu pun naik kereta pacuan empat roda. biasalah tempat wildlife, mana la nak ada jalan tar. lupa lak berapa km masuk masa tu. bertolak pukul 2, sampai kat homestay Lembah Danum tu kira-kira pukul 6. kalau boleh, kena sampai sebelum gelap, sebab susah nak gerak kalau dah gelap. jalan mana ada lampu. kitorang stay kat guest house je. dulu masa aku tingkatan 1 tu, stay kat Lembah Tabin , satu jalan jugak dengan Lembah Danum tapi nanti ada simpang kena masuk kana...

Percutian ke Bohey Dulang

Percutian ke Bohey Dulang | Alhamdulillah masih diberi kesempatan dan peluang untuk pergi bercuti ke Bohey Dulang 2 minggu lepas. rombongan kami seramai 12 orang telah bertolak ke Bohey Dulang pada 16 Ogos 2015 yang lalu. kami menaiki bot seawal pukul 10 pagi dari jeti awam di Semporna. Aku tau memang ramai yang takut untuk bercuti di Semporna sekarang kerana banyak kes melibatkan lanun dari Filipina. Terus terang aku katakan, memang ada sesetengah pulau di Semporna yang aku tak galakkan pergi sebab pulau-pulau tu dekat dengan sempadan Malaysia-Filipina. Tapi jangan risau, setakat ni percutian ke Bohey Dulang memang boleh dikatakan selamat kerana ianya jauh dari sempadan. Lagipun, sepanjang perjalanan kami menaiki bot, memang banyak bot-bot askar yang meronda. so memang rasa selamat. satu bot naik 12 orang. kalau pergi kurang dari 12 orang, kena tunggu bot penuh baru la bot tu nak gerak. satu silap kitorang masa tu, kitorang tak tau pulak kat pulau Bohey Dulang tu kena...

Jogging; kebaikan dan tips

Jogging; kebaikan dan tips | selain melakukan senaman ringan di rumah, jogging juga adalah satu cara yang gemar dilakukan oleh mereka yang ingin mengekalkan kesihatan dan bentuk badan yang ideal . antara kebaikan jogging adalah: mengelakkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung dapat mengelakkan sesetengah penyakit kanser mengelakkan penyakit berjangkit dengan menguatkan sistem imunisasi badan mengawal dan mengelakkan diabetes menggalakkan kesihatan minda melawan stress menurunkan berat badan dan mengawal kadar lemak dalam badan jogging adalah satu bentuk senaman yang sangat digalakkan sebab ada banyak kebaikan dan mudah dilakukan. di Malaysia sekarang pun dah banyak tempat-tempat untuk jogging yang dibuka untuk kegunaan orang awam. ia tidak terlalu sukar untuk dilaksanakan dan boleh dilakukan oleh semua peringkat umur. berikut adalah tips-tips yang korang boleh gunakan sekiranya korang hendak mula mengamalkan jogging sebagai salah satu rutin senam...

entri terdahulu

2015 5
- September 4
- Ogos 1

2014 1
- April 1
2013 1
- Januari 1

Tunjukkan lagi Tunjukkan kurang

Dikuasakan oleh Blogger

Designed fully by Garyasip